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烤鸡腿

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情一诺

鸡腿肉中蛋白质的含量比较高，而且好消化，很容易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，祖国医学认为，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，烤鸡腿则是一道美味的佳肴。
营养分析 查看详情

15克
30克
5克

270
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 1个
、
腌肉料 20克
、
鸡蛋 1个
、
大葱 50克
、
水 40ml
烹饪步骤
小贴士

1、鸡腿上切几刀，方便入味 2、做肉类的菜，葱花的量可以多一些 3、具体烘烤的时间，要根据自家烤箱功率来定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-15

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