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养生红豆薏米山药粥

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千寒易去,一湿难除,吃出健康,吃出美。
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

如不用压力锅,可将薏米,红豆,晚上泡到第二天早上在煮。 1.将山药切小块,然后跟薏米、糙米、红豆、燕麦一起下锅,煮沸熬5分钟,转小火慢炖20分钟左右。 2.再放入红枣,冰糖(如果是即食燕麦就和冰糖一起下)煮沸再熬十几分钟,成糊状后可以吃了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-10-15

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