豆豉鲮鱼油麦菜
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步骤1/10
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油麦菜洗干净控水
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步骤2/10
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控好水的油麦菜切成段
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步骤3/10
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鱼罐头倒入盘中，不要用罐头里的油
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步骤4/10
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锅内放油
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步骤5/10
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油三成色左右加入蒜片
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步骤6/10
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蒜片炒出香味后放入油麦菜，记住油不能太热，不然菜容易黑
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步骤7/10
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翻炒均匀后加入盐
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步骤8/10
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倒入鲮鱼
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步骤9/10
翻炒均匀，菜全部变色后可以出锅
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最后一步
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营养丰富的豆豉鲮鱼油麦菜上桌啦！
炒油麦菜时候油温不要太热，否则油麦菜会很容易变黑！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-14
豆豉鲮鱼油麦菜的其他做法
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