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菠菜豆干拌蛋皮

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烨公子

营养师的阿姨，昨日告诉我，说人一天内最好吃到五种不同颜色的蔬菜，这样有利健康，我却笑了笑，上班一族，哪有那么多闲情逸致做那么多蔬菜？阿姨笑着说，你可以吃沙拉，我想起沙拉酱那逆天的热量，摇摇头，今天正好不忙，看见菜场菠菜不错，于是想起这道菜，里面蔬菜种类繁多，不亚于色拉，也少油少盐，适合健康
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 一大把
、
胡萝卜 半根
、
青椒 一根
、
红椒 一根
、
鸡蛋 一颗
、
蒜头 两个
、
香菜 一根
、
盐 一小匙
、
香油 适量
、
鱼露（也可用味极鲜代替） 一小匙
、
蚝油 一小匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-14

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