芡实核桃汁
芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。
9克
5克
54克
273
千卡
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步骤1/7
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芡实洗净浸泡
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步骤2/7
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红枣洗净去核
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步骤3/7
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将所有食材置入料理机中
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步骤4/7
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选择果蔬汁键运行至结束
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步骤5/7
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倒入锅中,小火煮沸
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步骤6/7
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过滤出至即可
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最后一步
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营养好喝
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发布于 2016-10-14
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