是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌豆油皮皮的做法 点击查看大图

凉拌豆油皮皮

浏览 4.4万 · 收藏 153 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简箪小胖

豆油皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆油皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
食材清单 加入采购清单
干豆油皮 150克
、
香菜 20克
、
小葱 20克
、
胡萝卜 50克
、
生姜 10克
、
大蒜 10克
、
干辣椒 10克
、
香油 适量
、
盐 适量
、
醋 适量
烹饪步骤
小贴士

温水泡可以适当的祛豆腥味 千万别用开水哦 开水会把豆油皮的韧性破坏，就不筋道啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-13

换个做法

凉拌豆油皮的相关分类

下酒菜 棒棒糖 八宝饭 年夜饭 雪花酥 帝王蟹 更多

凉拌豆油皮的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许