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海带枸杞排骨汤

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心得：海带枸杞排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。 海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿、改善浮肉、修饰曲线，也非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。 海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，对于孕期的准妈妈也是非常有益的。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
排骨 500g
、
海带 250g
、
枸杞 适量
、
盐 适量
、
老姜 2片
、
枣 5颗
、
鸡精 适量
、
醋 适量
、
黄酒 2汤匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-10-12

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