小米粥
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。
-
步骤1/7
点击查看大图
小米，挑尽量新鲜的，陈米口感差很多
-
步骤2/7
点击查看大图
黄芪：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。（千万小心不要买到熏硫磺的，每人5—8克别贪多)
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣和枸杞或者桂圆皆可....
-
步骤4/7
点击查看大图
一把白米3把小米，黄芪剪段和其他材料一起加水
-
步骤5/7
点击查看大图
在电压力锅预约好时间用煮粥功能...
-
步骤6/7
点击查看大图
起床开盖....
-
最后一步
点击查看大图
满满的香味，清新甜美.....补气养血益脾胃！
早餐加入黄芪（每人5克）红枣、枸杞，中和了小米偏凉的特性，加入适量白米，增加了粥的粘糯。还可以将红枣换成几粒桂圆，温补元气！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-12
小米粥的相关分类
小米粥的相关推荐
-
小米粥
37505人看过 -
#豆豆的辅食#小米粥
36964人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9250032人看过 -
小米粥
51995人看过 -
小米粥
168021人看过 -
小米粥
75933人看过 -
小米粥
48007人看过 -
南瓜小米粥
166651人看过 -
小米粥
26304人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#小米粥
146811人看过 -
小米粥
14338人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
186586人看过
