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小清新的上汤萝卜苗

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妖妖~

萝卜苗 热量极少 纤维素极多 能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用 并能产生饱腹感 可以说是一道减肥良菜 热汤滚过 依然保持碧绿的颜色 脆嫩的口感 大人孩子都喜爱吃呢！
营养分析 查看详情

25克
8克
4克

270
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
萝卜苗 500克
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
大蒜籽 几颗
、
油 适量
、
皮蛋 一只
烹饪步骤
小贴士

皮蛋请选择无铅皮蛋食用 若皮蛋腥味重，可比配料中增加一味姜，妖妖选的皮蛋质优，直接食用都美味呢 尽量不要用料酒酱油等过多的调料，以免夺了萝卜苗的口感 切忌煮太久 倒开水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-11

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