减肥食谱之剩饭妙用——青菜皮蛋粥 超级简单的早餐食谱
浏览 261410 · 收藏 3124 · 学做 4
将做法保存到手机
这段日子开始减肥了，所以开始戒肉，本来想做皮蛋瘦肉粥的，也只能不放肉改成青菜了。一个大碗放一个皮蛋加5片青菜叶，简简单单的10分钟早餐，比麦片粥美味哦。再加个包或者油条，真的很满足啊！剩饭不要倒掉哦，第二天还能做早餐呢！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好：剩饭适量；生菜叶5片；皮蛋一个；盐适量。这些材料真的是超容易准备的，掐指一算，不足3元便能准备到。
-
步骤2/4
剩饭加冷水下锅大火烧开，量自己控制哦。
-
步骤3/4
烧开之后转中火煲，这个时候其实可以加入皮蛋了，剩饭要煲10分钟左右才会开始烂，皮蛋也要煲10分钟左右味道才会融合到粥里面；
-
最后一步
最后加上青菜，稍微煲个1分钟就可以起锅了。
小贴士
不减肥的人士可以加入瘦肉拉，毕竟皮蛋瘦肉粥是经典得不能再经典的一款粥了。如果没有皮蛋的话，也可以纯纯粹粹的煲个青菜粥的。我打算明天试一下^_^。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-11
换个做法
青菜皮蛋粥的其他做法
青菜皮蛋粥的相关分类
青菜皮蛋粥的相关推荐
-
【懒人版皮蛋粥】-电饭煲版
812934人看过 -
生滚牛肉皮蛋粥
1868007人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4778845人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
231596人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48162660人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8848152人看过 -
#洗手作羹汤#家常疙瘩汤
4158088人看过 -
简易版皮蛋粥
12803人看过 -
早餐必备10分钟搞定的简单营养瘦肉皮蛋粥
486494人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12004342人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5807230人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
356365人看过
