益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇
杏鲍菇体口感鲜嫩，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防癌，防心血管病等功效
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材，青红椒，杏鲍菇，香葱香菜
-
步骤2/6
点击查看大图
将杏鲍菇延本身纹理撕开，成丝
-
步骤3/6
点击查看大图
青红椒木耳切丝，葱，香菜，蒜切碎
-
步骤4/6
点击查看大图
锅内做水加少许盐油，煮沸后放入杏鲍菇，焯水约一分钟变软捞出，过冷水
-
步骤5/6
点击查看大图
挤压掉一半水份，放入青红椒，木耳，蒜，加醋半勺，生抽半勺，糖半勺，香油半勺，搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
成品，少油低脂，清淡的健康菇类
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-11
彩椒拌手撕杏鲍菇的相关分类
彩椒拌手撕杏鲍菇的相关推荐
-
#中医#降脂减肥，三高人群，清扫血管垃圾
78472人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16544818人看过 -
保持血管通畅－－新洋葱沙拉
36816人看过 -
清除血管垃圾的凉拌菜——凉拌爽脆黑木耳
56988人看过 -
自制纳豆(预防心脑血管疾病的养生菜)
82055人看过 -
猪肉白菜炖粉条
964246人看过 -
见菜
34420人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2663275人看过 -
面条
156600人看过 -
邪能醒脑通二脉饮 #豆果魔兽季邪能饮料#
11668人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6129906人看过 -
小朋友的最爱～香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12476229人看过
