南瓜糯米饭
巴马墨米,就是黑糯米,被誉为“黑珍珠”,有补血养气功效,长吃可健身,也可以用来泡酒。黑糯米吃起来浓香可口,对慢性病患者,恢复期病人、孕妇、幼儿等身体虚弱者有滋补作用。 常吃黑糯米还有补肾的作用,中医讲“黑气入肾、黑色多补肾”。黑糯米和枸杞同食,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软,还可以使头发乌黑发亮,与黑芝麻同煮效果更好。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材,两种糯米提前用清水浸泡,至少2小时
-
步骤2/7
点击查看大图
用刀子在南瓜上划一道印
-
步骤3/7
点击查看大图
沿着压好的那道印划出花刀
-
步骤4/7
点击查看大图
挖去南瓜瓤
-
步骤5/7
点击查看大图
把泡好的米、大枣、冰糖放入南瓜内,放入足量的水
-
步骤6/7
点击查看大图
把切下来的南瓜盖在上面,上蒸锅蒸制50分钟
-
最后一步
点击查看大图
糯米饭好看又好吃,南瓜软糯、米粒香甜
1、糯米要提前浸泡,至少2小时以上
2、里面要添加足量的水,否则米粒容易夹生
3、蒸制的时间要根据南瓜的大小适当调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-10
南瓜糯米饭的相关分类
南瓜糯米饭的相关推荐
-
地道成都凉面——夏天的味道
3281715人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6106090人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
1000905人看过 -
香甜可口南瓜饭
267508人看过 -
万圣节南瓜糯米饭
80499人看过 -
南瓜糯米饭
345333人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
5986328人看过 -
宝宝西蓝花南瓜泥
34207人看过 -
粉丝煲
228612人看过 -
#令人羡慕的圣诞大餐#蜂蜜南瓜糯米饭
13788人看过 -
红烧鲍鱼
470893人看过 -
简单0失败的蒸蛋羹
9256人看过