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白灼秋葵

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幽梦仙子

秋葵有好多功效，素有“植物伟哥”的美誉，可以补肾，秋葵是低热量食物适合减肥者食用，还可解乏，增强抵抗力，降血糖，补钙诸多功效。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 300克
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
葱丝 少许
、
花椒粒 少许
、
红辣椒 一个
烹饪步骤
小贴士

1.生抽有盐分，蚝油提鲜，所以不用再放盐和鸡精。红辣椒可以不放。 2.所有量可以根据自己口味调整，我的是三人量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-09

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