快手蒸宝宝南瓜饭
最近宝宝很不爱吃蔬菜,很担心他缺维生素,正好家里有小绿皮南瓜,就决定,做一次南瓜饭。
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步骤1/7
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绿皮南瓜洗好,掏空,然后把它放到电饭锅里面蒸五分钟。取出待用。绿皮南瓜很好熟的,所以不要蒸太久
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步骤2/7
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准备好的大蒜爆香,放入切好的黑木耳丁,然后切好的蒲瓜丁,南瓜丁跟肉糜一起炒香。调味料只需要耗油就可以了,我家用的是李锦记。小朋友,多吃点好油好。配料炒好后放入煮好的米饭,用小火慢慢的炒。这个过程南瓜丁什么的就很容易变软了。可以尝下味儿,如果口味比较重的话呢,可以加点盐。
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步骤3/7
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炒好的米饭,装入蒸好的南瓜里面。
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步骤4/7
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盖上盖放上碟子,准备上锅蒸。
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步骤5/7
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水开了之后把盘子放上去蒸,这个时间大概也就是4到5分钟。那里面的米饭热了,南瓜香味儿进去了就可以了。
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步骤6/7
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完成了,打开来,拍张照
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最后一步
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锵锵,已经可以给宝宝开吃啦,非常香软,而且口感很好,有营养,维生素补充到了还有肉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-09
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