快手蒸宝宝南瓜饭
最近宝宝很不爱吃蔬菜，很担心他缺维生素，正好家里有小绿皮南瓜，就决定，做一次南瓜饭。
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步骤1/7
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绿皮南瓜洗好，掏空，然后把它放到电饭锅里面蒸五分钟。取出待用。绿皮南瓜很好熟的，所以不要蒸太久
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步骤2/7
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准备好的大蒜爆香，放入切好的黑木耳丁，然后切好的蒲瓜丁，南瓜丁跟肉糜一起炒香。调味料只需要耗油就可以了，我家用的是李锦记。小朋友，多吃点好油好。配料炒好后放入煮好的米饭，用小火慢慢的炒。这个过程南瓜丁什么的就很容易变软了。可以尝下味儿，如果口味比较重的话呢，可以加点盐。
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步骤3/7
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炒好的米饭，装入蒸好的南瓜里面。
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步骤4/7
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盖上盖放上碟子，准备上锅蒸。
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步骤5/7
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水开了之后把盘子放上去蒸，这个时间大概也就是4到5分钟。那里面的米饭热了，南瓜香味儿进去了就可以了。
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步骤6/7
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完成了，打开来，拍张照
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最后一步
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锵锵，已经可以给宝宝开吃啦，非常香软，而且口感很好，有营养，维生素补充到了还有肉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-09
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