鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜
牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等保健作用 它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重，所以用来做沙拉也是很百搭的一种食材。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/6
点击查看大图
牛油果对半切开后(因为里面有核，所以划到划不开的地方不用管它)，旋转一下打开，用勺子把核挖掉。
-
步骤3/6
点击查看大图
牛油果切小块备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
小番茄对半切开。
-
步骤5/6
点击查看大图
虾焯熟，去壳去头尾，鹌鹑蛋煮熟去壳，对半切开。
-
最后一步
点击查看大图
所有材料放在一起拌乱一下，撒下些黑椒粒粉调味就可以了。
牛油果应选择捏上去有点软度的，皮深色的。不要太软。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-09
鲜虾牛油果沙拉的相关分类
鲜虾牛油果沙拉的相关推荐
-
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7724612人看过 -
香煎牛油果三文治
3979133人看过 -
#带着美食去踏青# 牛油果酱
826532人看过 -
牛油果大虾面包塔配火龙果
265160人看过 -
青椒炒鸡蛋
620059人看过 -
鱼香肉丝
7601264人看过 -
酸奶酱牛油果玉米沙拉#节后清肠大作战#
445163人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3827071人看过 -
牛油果刺身avocado sashimi
221771人看过 -
经典土豆沙拉
4237335人看过 -
美容养颜 小零食 椰子油炸牛油果
632361人看过 -
干锅土豆片
4445598人看过
