鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜
牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等保健作用 它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重,所以用来做沙拉也是很百搭的一种食材。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/6
点击查看大图
牛油果对半切开后(因为里面有核,所以划到划不开的地方不用管它),旋转一下打开,用勺子把核挖掉。
-
步骤3/6
点击查看大图
牛油果切小块备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
小番茄对半切开。
-
步骤5/6
点击查看大图
虾焯熟,去壳去头尾,鹌鹑蛋煮熟去壳,对半切开。
-
最后一步
点击查看大图
所有材料放在一起拌乱一下,撒下些黑椒粒粉调味就可以了。
牛油果应选择捏上去有点软度的,皮深色的。不要太软。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-09
鲜虾牛油果沙拉的其他做法
鲜虾牛油果沙拉的相关分类
鲜虾牛油果沙拉的相关推荐
-
牛油果刺身avocado sashimi
211018人看过 -
牛油果奶昔
1316866人看过 -
#带着美食去踏青# 牛油果酱
808861人看过 -
牛油果沙拉(附牛油果酱做法)
691265人看过 -
酸奶酱牛油果玉米沙拉#节后清肠大作战#
436766人看过 -
山药饼
4909259人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6506021人看过 -
圣诞厨卷饼蔬菜鸡蛋#节日美味就这么简单#
179568人看过 -
#美味开学季#低脂低卡❗️空气炸锅无油鸡腿!
385493人看过 -
#早餐打卡#轻脂餐——牛油果烘蛋&牛油果酸奶坚果沙拉
155075人看过 -
#一学就会快手菜#奶油蘑菇汤
931522人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16817556人看过