无糖炒栗子更健康
传统的糖炒栗子是用糖色和沙子混合，将变成黑色的沙子和栗子混合炒，味道香甜。但是栗子热量高，再加那么多糖，对于一直在减肥的我，实在不敢多吃。其实栗子本来就有甜味的，用我的方法，在家也可以做出好吃的栗子。
-
步骤1/5
点击查看大图
将新鲜的板栗洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
用刀将板栗横切一刀，开口尽量长些，深度5mm左右。
-
步骤3/5
点击查看大图
上锅蒸15分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
平底锅加热，倒入蒸好的栗子，小火不停翻炒5分钟，炒至开口较大即可出锅。小火！小火！小火！重要的事情说三遍～
-
最后一步
点击查看大图
不加糖炒栗子，香味更浓郁，味道微甜～趁热吃！
栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。但是吃多了肚子胀气，不要太贪吃哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-07
无糖炒栗子的相关分类
无糖炒栗子的相关推荐
-
#秋日养生这样吃#鸡蛋牛肉双色盖饭
1489人看过 -
烤箱版快手烤土豆片
361人看过 -
迷你小煎包
260人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#薯饼三明治
2010人看过 -
巧克力蘑菇云面包
535人看过 -
孩子超爱吃的椰汁西米啵啵，好吃到跺脚！
683人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#海鲜薯饼
3648人看过 -
#秋日养生这样吃#番茄山药豆腐金针菇汤
4787人看过 -
煎蛋饺
707人看过 -
西红柿鸡蛋面 简单营养早餐
1779人看过 -
深秋的一锅汤
728人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#薯条炒饭
8991人看过
