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抓住国庆的尾巴狂吃不胖----清脂沙拉的做法

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抓住国庆的尾巴狂吃不胖----清脂沙拉

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本来是想当早餐的，抱着一盆沙拉跳上沙发撸美剧，一不小心就吃到了中午，就当早午饭吧。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

苹果 1只

、

橙子 1只

、

苦菊 1颗

、

煮鸡蛋 1只

、

酸奶 200ml

、

熟核桃适量

、

熟芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
搜罗一下家里有的水果和蔬菜，正好有玉米，就切了点和鸡蛋一起煮了下，蔬菜的话西红柿，甜椒，芦笋，土豆，洋葱都可以，看个人口味
步骤2/3 点击查看大图
其实冰箱有鸡胸肉，但是懒得煮了，就吃纯素加坚果吧。一般加肉的话我喜欢做咸口的，就是把酸奶换成柠檬汁，黑胡椒，适量盐和橄榄油
最后一步点击查看大图
最后挤上酸奶，使出你的洪荒之力搅拌吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-07

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