芝麻核桃粉
芝麻是公公自己种的，天气转凉，芝麻收获，各类坚果上市，是时候给身体一些健康的油脂，提供御寒的能量。且芝麻核桃粉有乌发固发，补脑益智，补肾益血等多重功效，营养价值很高，而制作方法却很简单，大家都可以试一试。
-
步骤1/8
点击查看大图
芝麻洗净，稍做晾干后入锅大火快速翻炒蒸发水分。
-
步骤2/8
点击查看大图
炒干后转小火继续快速翻炒，此时的芝麻已经干燥，不会沾勺。
-
步骤3/8
继续快速翻炒，等芝麻发出声响且不时有芝麻跳跃，就要仔细观察，避免炒焦。中间可以不时地尝一下，炒香即可。
-
步骤4/8
点击查看大图
核桃去壳，小火烘焙，取芯火即可。两年稍做翻烤，时间不用很长。
-
步骤5/8
点击查看大图
关火，用余温继续烘一下。
-
步骤6/8
点击查看大图
芝麻，冰糖打粉，核桃打碎，混合。注意核桃不能打粉，容易出油，尽量保留稍大的颗粒。
-
步骤7/8
点击查看大图
冰糖的量根据自己的口感调适。混合好的芝麻核桃粉。
-
最后一步
点击查看大图
确认晾凉后装袋放入密封的容器保存，每日吃两勺即可。
芝麻核桃的比例并不是固定死的，也可以根据需要自己再添加首乌等食材药材。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-07
芝麻核桃粉的相关分类
芝麻核桃粉的相关推荐
-
黑芝麻核桃饼干
130907人看过 -
自制【黑芝麻核桃粉】补脑益智，补肾
59598人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#吃水饺迎立冬
143645人看过 -
胡萝卜木耳拌猪肝
884119人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥
164493人看过 -
#甜粽VS咸粽，你是哪一党？#海蛎子西葫芦饺子
421976人看过 -
爆炒青椒猪肝——简单烧制补血佳肴
2379526人看过 -
核桃黑芝麻饼
34006人看过 -
黑芝麻核桃虾皮粉，宝宝辅食补钙
13171人看过 -
超暖胃的蔬菜炖锅
97290人看过 -
#冬季滋补花样吃法#猪肉豆角水饺
202044人看过 -
芝麻核桃饼
60783人看过
