电饭煲健身糙米焖饭
健身自用
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步骤1/6
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糙米提前一晚泡水
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步骤2/6
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鸡胸肉切小块用盐,料酒 十三香腌制半小时以上
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步骤3/6
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所有材料准备好切小丁 加了一点熬粥剩下的紫薯
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步骤4/6
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电饭煲先放点油、等电饭煲热了以后放入鸡胸肉下锅煎一下,不用煎熟。再加入胡萝卜和土豆先翻炒、炒一会儿放入香菇、加点酱油,盐调味。
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步骤5/6
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之后加入米、加水、淹没菜和米一厘米左右吧、然后加热、过十分钟拌匀一次、然后接着加热
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最后一步
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最后一步!等锅跳到保温以后、打入鸡蛋、焖一会儿 喜欢溏心鸡蛋拌饭就少等一会儿 拌匀就好、想吃整个熟鸡蛋就多等一会儿咯!
健身健身健身~~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-06
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