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电饭煲健身糙米焖饭的做法

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电饭煲健身糙米焖饭

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健身自用

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30-60分钟 | 切墩(初级)

野生干菇（香菇） 2枚

、

鸡蛋 1个

、

胡萝卜 1小个

、

土豆 1小个

、

糙米 2量杯

、

鸡胸肉半小块

、

盐

、

酱油

、

食用油

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
糙米提前一晚泡水
步骤2/6 点击查看大图
鸡胸肉切小块用盐，料酒十三香腌制半小时以上
步骤3/6 点击查看大图
所有材料准备好切小丁加了一点熬粥剩下的紫薯
步骤4/6 点击查看大图
电饭煲先放点油、等电饭煲热了以后放入鸡胸肉下锅煎一下，不用煎熟。再加入胡萝卜和土豆先翻炒、炒一会儿放入香菇、加点酱油，盐调味。
步骤5/6 点击查看大图
之后加入米、加水、淹没菜和米一厘米左右吧、然后加热、过十分钟拌匀一次、然后接着加热
最后一步点击查看大图
最后一步！等锅跳到保温以后、打入鸡蛋、焖一会儿喜欢溏心鸡蛋拌饭就少等一会儿拌匀就好、想吃整个熟鸡蛋就多等一会儿咯！

小贴士

健身健身健身~~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-06

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