想吃土豆又怕胖滴☞烤薯角
想吃土豆又怕胖滴姑晾 这!是个很好滴选择噢!别看土豆淀粉量高其实对身体很有好处的哦……有很多烹饪土豆的方法只要少吃油炸的就好啦,可多选蒸,顿,烤……等烹饪方法喔,有土豆和饭的话,少吃饭多吃菜!
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步骤1/9
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吧土豆去皮先泡在水里……
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步骤2/9
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然后就切成三角块儿☞(去看看咋切滴)
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步骤3/9
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如图(看图都还不会,那就木办法了,想咋切就咋切吧……)
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步骤4/9
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放入清水里加一小勺盐,泡2,3分钟(这样土豆口感会好点,同样也把过多的淀粉滤出来)这时可以将烤箱预热到220度!
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步骤5/9
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再把土豆放在铺好厨房纸巾上,吸掉多余的水分
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步骤6/9
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然后抽根厨房用的那啥塑料袋,放入黑胡椒,孜然,辣椒粉(我用的是新奥尔良粉)橄榄油 只需半勺,一小撮盐!!
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步骤7/9
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然后就像这样!开启抖动模式………………直到混合均匀
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步骤8/9
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平铺在烤盘上,送进预热好的烤箱!中层 35分钟。等待……~_~(根据自家的烤箱和土豆的大小来衡量喔!)
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最后一步
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没番茄酱照样走天下!╭(╯ε╰)╮
欢迎大家的关注^V^! 一定要把土豆多余的水分吸干!这样口感才会好喔!所烤的时间需自己来调节,土豆的大小最好切的一致!菜谱里的食材用量按自己的口味加,每个人都不一样! 喜欢吃原味的其实只需放橄榄油,盐,黑胡椒(一点提味)然后配上番茄酱那真是棒棒哒!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-05
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