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榴莲煲鸡汤

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只想着你

买了个半生不熟的榴莲，只好把榴莲肉煲汤了~榴莲壳也可以一起煲汤~~~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡 半只
、
榴莲肉 3块
、
红枣 8粒
、
枸杞子 30g
、
桂圆肉 8粒
、
姜 2片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、榴莲所具有的特殊气味有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 2、鸡肉蛋白质的含量比较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 3、榴莲营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，还有维生素、铁、钙等。 4、榴莲炖鸡补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气，滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。但因热量偏高所以不宜多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-04

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