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羊排手抓饭

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马铃薯学做饭

羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。老公喜欢吃羊肉，这个饭对于爱吃肉的上班族来说还是比较适合，既满足了吃羊肉的愿望也可以是一个主食，一碗就够了。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
羊排 250g
、
洋葱 1个
、
红萝卜 1个
、
葡萄干 10颗
、
孜然粉 少许
、
胡椒粉 少许
、
干辣椒 3个
、
香叶 1片
、
大料 1颗
、
柠檬 1个
、
大米 150g
烹饪步骤
小贴士

我直接用的羊排焖煮时间要久一点，也可用羊肉粒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-01

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