南瓜薏米绿豆糖水
南瓜富含维生素A、维生素E的食物,可以有效缓解干燥症状;而绿豆也有润燥热的作用,薏米祛湿又美白,三者都是非常合适秋季的养生的好食材,搭在一起做成美味糖水,陪你走过温燥的秋天。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
绿豆、薏米在水中浸泡一夜
-
步骤2/7
点击查看大图
洗净后的绿豆、薏米放入砂锅,加入适量的清水,大火煮开转小火
-
步骤3/7
点击查看大图
南瓜去皮切小块洗净
-
步骤4/7
点击查看大图
绿豆、薏米煮到20分钟后,绿豆开花,薏米软糯
-
步骤5/7
点击查看大图
加入南瓜继续煮10分钟,南瓜酥糯即可
-
步骤6/7
点击查看大图
加入冰糖
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-01
南瓜薏米绿豆糖水的其他做法
南瓜薏米绿豆糖水的相关分类
南瓜薏米绿豆糖水的相关推荐
-
红枣山药炖南瓜
586378人看过 -
咸蛋黄焗南瓜
3864744人看过 -
排骨土豆炖豆角
10236442人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#红糖南瓜苹果糖水
329667人看过 -
红烧茄子
71285629人看过 -
蛋黄焗南瓜
9092090人看过 -
红烧排骨
29665552人看过 -
绿豆百合薏米粥
2067178人看过 -
清炒南瓜
13478691人看过 -
风味茄子,
3854185人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14677396人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1672237人看过