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海虾偶遇冬瓜的做法

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海虾偶遇冬瓜

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首先海虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃海虾可以改善我们的体质哦，让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对男性来说，吃海虾还能提高其生殖功能，对身体早衰也有很好的抑制功效。

食材清单加入采购清单

海虾 200g

、

冬瓜 300g

、

葱 10g

、

姜 5g

、

蒜 10g

、

香菜 10g

、

玉米油 1匙

、

糖 0.3匙

、

盐 1匙

、

味精 0.3匙

、

一品鲜酱油 0.3匙

、

蚝油 0.3匙

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
步骤2/16 点击查看大图
冬瓜去皮洗净切成小块
步骤3/16 点击查看大图
葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
步骤4/16 点击查看大图
锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
步骤5/16 点击查看大图
放入冬瓜大火快速翻炒
步骤6/16 点击查看大图
滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
步骤7/16 点击查看大图
放入海虾简单翻炒几下
步骤8/16 点击查看大图
添加适量清水大火煮起来
步骤9/16 点击查看大图
冬瓜煮至透明状时放入盐和味精翻炒入味
步骤10/16 点击查看大图
汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
步骤11/16 点击查看大图
鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
步骤12/16 点击查看大图
这道美味营养价值超高
步骤13/16 点击查看大图
非常适合老人和孩子吃
步骤14/16 点击查看大图
身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
步骤15/16 点击查看大图
搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦
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海虾偶遇冬瓜

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-30

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