五谷米糊
天气渐冷，一碗米糊，滋养脾胃，早晨暖暖的。米糊特别容易为人体所吸收，增进食欲和保健作用。谷物香气释放充分米糊原料可以是粳米、黑米、大米、小米、红豆、红枣等，混合各种谷类的米糊含有更丰富的营养，可以依自己的喜好添加。 这道红五谷米糊，用了超市里配好的五谷米，内含粳米、黑米、绿豆、小米、红豆、花生,做法简单营养丰富，一日最少两餐都有它，非常养胃又美味。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好五谷米淘洗干净备用，浸泡半天。
-
步骤2/6
点击查看大图
全部放入美的破壁机，加纯净水至警戒线以下位置。
-
步骤3/6
点击查看大图
启动米糊功能。
-
步骤4/6
点击查看大图
机器自动完成煮熟悉搅打全过程。
-
步骤5/6
点击查看大图
完成后即可食用
-
最后一步
点击查看大图
营养美味。
豆类至少浸泡半天后搅打，米糊当早餐，可提前一晚浸泡好。
第二天放入美的加热破壁机即可完成全部过程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-30
五谷米糊的其他做法
五谷米糊的相关分类
五谷米糊的相关推荐
-
【豆浆机】三黑豆浆
520518人看过 -
五谷豆浆
221848人看过 -
减脂餐
876373人看过 -
五谷杂粮米糊
12717人看过 -
#秋天怎么吃#红枣五谷豆浆
2088047人看过 -
#养生打卡#减脂餐
135388人看过 -
健康五谷米糊
32608人看过 -
#养生打卡#养生南瓜山药豆浆
153851人看过 -
减脂餐
7190人看过 -
萝卜丝油渣粉丝包子
189749人看过 -
#我要上首焦#自制牛排，很好吃
1073436人看过 -
汤圆新吃法
13770人看过
