香蕉牛奶燕麦饮
燕麦让人易饱且能量持久，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。还能够抗细菌、抗氧化的功效，能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。燕麦和香蕉搭配，特别适合需要控制饮食减肥一族。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
取适量即食燕麦，放入小碟中备用。如果常吃，建议买一大包放在家中，随吃随取。
-
步骤2/6
点击查看大图
香蕉一根切好，一定要熟透的香蕉，不然做饮品吃起来总涩涩的。
-
步骤3/6
点击查看大图
准备一袋牛奶，燕麦和香蕉和牛奶搭配都是非常好的。
-
步骤4/6
点击查看大图
将所有备好的食材，放入辅料搅拌机中，开始搅拌。
-
步骤5/6
大概三四十秒后，就非常细腻了，打开看全是气泡，汁非常细腻的样子。
-
最后一步
关掉搅拌机，还盛在刚才的小碗里，就可以饮用啦！
喜欢甜点的加点糖或许蜂蜜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-30
香蕉牛奶燕麦饮的相关分类
香蕉牛奶燕麦饮的相关推荐
-
自制炸油条
670975人看过 -
香蕉牛奶燕麦
43473人看过 -
炒尖椒牛肉丝（下饭菜）
74545人看过 -
平底锅健脾养胃山药花卷
4655583人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#尖椒牛肉
140654人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
279314人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#洋葱胡萝卜鸡蛋炒面
152665人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子！
694189人看过 -
炸油条#人人能开小吃店#
801371人看过 -
（视频菜谱）自制蓬松 炸油条
12242500人看过 -
减肥餐之粉红少女心
729901人看过 -
凉拌皮蛋
18971769人看过
