香菇扒菜胆
浏览 70897 · 收藏 1081 · 学做 1
香菇的营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含蛋白质、糖类、B族维生素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素E、铁、钾、钙、磷、镁、锌、硒等多种营养素。此外,香菇中还含有7种氨基酸,30多种酶以及麦角甾醇、甘露醇、海藻糖、糖原、戊聚糖等营养物质。香菇具有促进机体新陈代谢,增强人体免疫力,降低血压、血脂,防癌抗癌等功效,还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等有治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等疾病的调治。民间常用来香菇来诱发痘疮、麻疹,使体内毒素表出体外;还用来治头痛、头晕等病症
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/22
点击查看大图
在市场上买的新鲜的香菇肉质特别饱满今天要做个清新爽口的美味
-
步骤2/22
点击查看大图
香菇去蒂剪掉根部清洗干净锅中烧开水放入香菇焯熟
-
步骤3/22
点击查看大图
香菇焯水既去异味又杀菌
步骤4/22
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部22个步骤
发布于 2016-09-29
换个做法
香菇扒菜胆的其他做法
香菇扒菜胆的相关分类
香菇扒菜胆的相关推荐
-
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9743331人看过 -
肉末小油菜
243647人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48076257人看过 -
豆皮泡泡脆
239144人看过 -
黑芝麻米糊6个月以上宝宝
31651人看过 -
蚝油生菜
45101人看过 -
瘦肉胡萝卜汤(7个月)
13966人看过 -
懒妈妈辅食必备,辅食中的战斗调味品,6个月就能用的到
12381人看过 -
香菇油菜
60469人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#虾仁独面筋
1549163人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#香菇豆腐
412411人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#酿豆腐让我欲罢不能的低脂美食
158626人看过