山药粥
秋天到了,温度突然降下来,山药粥滋补效果赞赞的,配上各种杂粮,有助于消化哦
8克
38克
357克
1624
千卡
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步骤1/4
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各类米洗净,浸泡半小时
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步骤2/4
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山药切块,切山药记得戴手套,不然黏液弄到手上,很容易皮肤过敏,很痒的
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步骤3/4
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米倒入砂锅中,大火煮沸,小火熬制,十分钟后放入山药,一个小时后放入红枣在煮片刻加入枸杞。
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最后一步
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热腾腾的粥,温度骤降的秋天喝起来很不错那
各种米按人口比例放入,因为熬粥米放的很少,如果一个人食用,每种只需一小小前即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-29
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