丝瓜花蛤汤
丝瓜汁又叫“美容水”,丝瓜中的B族维生素能够防止皮肤老化,维生素C具有美白作用,常吃丝瓜能够淡斑护肤,使皮肤白嫩细滑。而花蛤滋阴润肺,尤其适合高血脂、高胆固醇的人群。丝瓜和花蛤搭配,相得益彰,特别适合初秋食用。
-
步骤1/9
点击查看大图
花蛤蜊吐沙清洗干净 ,丝瓜去皮,香菜一棵
-
步骤2/9
点击查看大图
丝瓜切滚刀块
-
步骤3/9
点击查看大图
锅烧热水,放葱姜辣椒块,烧开后放蛤蜊焯水,看到蛤蜊张开后关火
-
步骤4/9
点击查看大图
捞出控水备用
-
步骤5/9
点击查看大图
炒锅放少许油,放姜片蒜片爆香,放入丝瓜翻炒
-
步骤6/9
点击查看大图
丝瓜微微变软,倒入一大碗水
-
步骤7/9
点击查看大图
水烧开,放入蛤蜊
-
步骤8/9
点击查看大图
再烧开后,放盐,胡椒粉调味
-
最后一步
点击查看大图
出锅,放香菜点缀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-28
丝瓜花蛤汤的其他做法
丝瓜花蛤汤的相关分类
丝瓜花蛤汤的相关推荐
-
鲍汁捞饭能吃八碗:家庭版红烧鲍鱼
6636863人看过 -
甜辣黑鱼片
145881人看过 -
回锅肉
27571218人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#红烧鲍鱼
165343人看过 -
#吃出健康,解决假胖#芹菜花蛤汤
31270人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵
1329190人看过 -
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#
5052582人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47297766人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤,排油减脂好喝不胖
5189098人看过 -
绿豆糖水(绿豆沙)好煲易起沙~清热解毒
3500489人看过 -
酱炒花蛤
335448人看过 -
“清热去火,鲜美补水”-豆腐花蛤汤
82951人看过