鸡叉骨（无油）
浏览 8.3万 · 收藏 393 · 学做 1
将做法保存到手机
想吃肉，又想瘦
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡叉骨加烧烤酱
-
步骤2/5
点击查看大图
拌匀，腌制3个小时，也可冷藏过夜
-
步骤3/5
点击查看大图
平铺到锡纸上（我在边上用锡纸包住几个，但感觉差不多）
-
步骤4/5
点击查看大图
入烤箱，中下层 上下火200度烤18分钟，然后拿出来撒孜然粉（喜欢辣的加辣椒）再入烤箱，中层5分钟，因为烤箱不同，所以大家看上色情况调整时间
-
最后一步
点击查看大图
完成。好吃不长胖
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-28
换个做法
鸡叉骨（无油）的其他做法
鸡叉骨（无油）的相关分类
鸡叉骨（无油）的相关推荐
-
爽口凉拌黄瓜#爽口凉菜，开胃一夏！#
8611843人看过 -
酱炒鸡叉骨
278954人看过 -
微波炉烤奥尔良鸡叉骨
66793人看过 -
羊杂汤
449804人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
281301人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12114370人看过 -
#餐桌上的春日限定#红烧鲍鱼
14094173人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5642990人看过 -
空气炸锅烤鸡叉
90323人看过 -
凉拌白菜
4379916人看过 -
红烧排骨
414167人看过 -
白灼生菜
1479987人看过
