银耳百合汤/糖水/润肺汤/解酒甜汤
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气候交叠 日夜冷暖温差较大。吸烟的家人们尤其需要润肺啊
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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做砂锅。泡发好的银耳撕成小碎块
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步骤2/3
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汤水开一个滚后加入新鲜的百合和枸杞。切记炖汤时不要加冰糖。容易扒锅底。
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最后一步
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加入鲜百合和枸杞后等开一个滚就转小火慢慢煲
小贴士
银耳美容养颜。百合养心安神，润肺止咳。银耳最好早晨上班前就放在碗里泡上水。晚上下班回来后再换遍水 撕成小碎块。这样做容易出胶质喔。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-27
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