菠菜汤
超清淡
20克
3克
5克
209
千卡
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步骤1/5
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菠菜洗净,切成两段。
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步骤2/5
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热锅放油。
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步骤3/5
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油热了之后放清水盖上锅盖。
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步骤4/5
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汤开了之后先放菜杆煮15秒再放菜叶(我这样是因为我不喜欢吃脆的菜杆)
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最后一步
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完成,这道菜很简单清淡,但是营养价值不错。
清淡可口,补铁、促血、补脑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-27
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