胡萝卜苹果汁
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胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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我用的是小苹果，2个，去皮切块
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步骤2/3
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胡萝卜一根，我也去皮了，切块
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最后一步
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加一小把葡萄干，一起放入料理机，再加入适量水，两分钟就ok了。
小贴士
这个做起来很快的，可以作为早餐和晚餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-27
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