秋季润燥【雪梨无花果汤】
干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水,雪梨无花果汤,食材都是润燥的好物,无花果有解毒消肿的功效,对秋季干咳也有很好的作用,跟梨一起可以润肺清燥,止咳化痰。桂圆和枸杞,却有安神的作用,缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮,汤水如琥珀般通透,入口却清润香甜,滋润心扉。
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步骤1/7
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材料备好。
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步骤2/7
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除冰糖外,将所有材料洗干净,枸杞泡发好。
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步骤3/7
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雪梨去皮去核切成小块。
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步骤4/7
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除冰糖、枸杞外,其余材料倒入养生壶里,注入1000ml清水。
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步骤5/7
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养生壶插上电源,打开开关,选择4的'药膳'功能,时间定为40分钟。
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步骤6/7
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盖上盖子,养生壶自动开煮。
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最后一步
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35分钟后,放入冰糖和枸杞,程序结束即可食用。
1、如果觉得食材煮的不够软绵,可以延长时间。
2、无花果、蜜枣、桂圆都有甜味,冰糖可加可不加。
3、养生壶全程自动,无需守候在旁。
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发布于 2016-09-27
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