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黑胡椒爱鸡胸肉的做法

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黑胡椒爱鸡胸肉

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饭模健身要增肌，于是买了鸡胸肉。本来要水煮才是正确的健身餐方式。但是在超市看到亨氏黑胡椒酱，嗯，颜值如此之高，包装如此之诱人...迈不动步子了。然而在纠结它的烹饪方式可能会影响需求不敢动，此时的饭模果断的替我拿了它。大义凛然地说，想要咱就买，你发挥吧！是做好了把他的健身餐做成了“长肉”餐的准备吗？可是生活本来就是这种小插曲才有意思呀。不然总是如同寡淡的鸡胸肉，调味料们该多么桑心。好吧...我这都是借口！嗯！打脸！言归正传。不过为了饭模的牺牲值得，我花心思配置了创新的料汁，不得不说，这款黑胡椒酱，真是神酱般的存在！

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1小时以上 | 配菜(中级)

鸡胸肉 170g

、

亨氏黑胡椒酱

、

生抽

、

白砂糖

、

黑胡椒粒

、

五香粉

、

海天蚝油

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉切条状。这样腌制起来入味。
步骤2/9 点击查看大图
现在开始进行调料部分：首先蚝油两大勺哦。
步骤3/9 点击查看大图
然后就是我的新宠：亨氏黑胡椒酱！也来一大勺。这个还挺咸的。所以全程不要放盐！不要放盐！真的！不要！放盐！
步骤4/9 点击查看大图
然后加入生抽➕白砂糖➕黑胡椒粒➕五香粉。
步骤5/9 点击查看大图
接下来把鸡胸肉放进去，然后冷藏腌制一晚上。
步骤6/9 点击查看大图
第二天，切点萝卜花摆盘
步骤7/9 点击查看大图
切点口蘑
步骤8/9 点击查看大图
油锅热了之后。鸡胸肉下锅。小火两分钟再下口蘑。
最后一步点击查看大图
最后放点玉米粒罐头。开吃啦。棒棒的健身餐。

小贴士

不用加盐！不用！加盐！因为亨氏黑胡椒酱已经足够咸惹....

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-26

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