山药粥
浏览 1.7万 · 收藏 60 · 学做 1
将做法保存到手机
营养:山药性温、味甘，可益气养阴，富含淀粉酶:黏液质等物质，具有消食和健脾开胃作用。
食材清单
加入采购清单
山药 大米 陈皮 枸杞
烹饪步骤
-
步骤1/1
把适量山药蒸熟，用勺子压碎后与大米一起熬粥，也可加点磨碎的陈皮，有助健脾消食。
小贴士
建议用铁棍山药，其健脾养生的功效最好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-26
换个做法
山药粥的相关分类
山药粥的相关推荐
-
山药粥
35545人看过 -
山药粥
114777人看过 -
冬瓜排骨汤
31369348人看过 -
山药粥
58022人看过 -
养胃山药粥
188157人看过 -
健脾 山药粥
630506人看过 -
红枣山药粥
157375人看过 -
红枣山药粥
134387人看过 -
牛奶麻辣烫｜浓郁鲜香
30665813人看过 -
调理脾胃食谱:芡实薏米山药粥
1344546人看过 -
南瓜山药粥 #润肺益气，抗雾霾#
1127233人看过 -
【润肺去噪南瓜糊】止咳助消化
3572574人看过
