红豆红枣黑米燕麦米糊 （养身早餐）
浏览 2.6万 · 收藏 107
将做法保存到手机
比较养身的一个早餐， 补血又减脂 ，不用担心会肥
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
赤小豆、红枣、黑米、燕麦
如图
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
赤小豆和黑米需要泡一晚上 ，量不需要多 ，要不然豆浆机承受不了 ，红枣我只放了三颗 。如图 ：
-
步骤2/5
点击查看大图
放入豆浆机➕一碗半的清水
-
步骤3/5
点击查看大图
米糊模式启动...大概25分钟左右
-
步骤4/5
点击查看大图
浓浓的的米糊弄好了
-
最后一步
点击查看大图
喜欢吃甜的可以放点红糖
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-26
换个做法
红豆红枣黑米燕麦米糊的相关分类
红豆红枣黑米燕麦米糊的相关推荐
-
番薯干
28351人看过 -
家常香辣小龙虾
585719人看过 -
夏日甜而不腻清爽牛奶蜂蜜凉粉
22461人看过 -
红豆红枣红糖黑米桂圆粥
41755人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#老式鸡蛋蜂蜜蛋糕
126513人看过 -
温州人 炒粉干
9754人看过 -
抹茶发糕如同面包
10236人看过 -
奶香味小馒头
1377人看过 -
芝麻糯米船
768人看过 -
#奶香四溢 暖锅佳味#健康版低糖华夫饼
5224人看过 -
年菜—开花茄子
4809人看过 -
#做川菜，用豪吉#辣子鸡丁
10359人看过
