红豆红枣黑米燕麦米糊 （养身早餐）
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比较养身的一个早餐， 补血又减脂 ，不用担心会肥
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
赤小豆、红枣、黑米、燕麦
如图
烹饪步骤
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步骤1/5
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赤小豆和黑米需要泡一晚上 ，量不需要多 ，要不然豆浆机承受不了 ，红枣我只放了三颗 。如图 ：
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步骤2/5
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放入豆浆机➕一碗半的清水
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步骤3/5
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米糊模式启动...大概25分钟左右
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步骤4/5
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浓浓的的米糊弄好了
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最后一步
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喜欢吃甜的可以放点红糖
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-26
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