冬菇毛豆炒鸡丁
这道菜颜色丰富,能促进食欲,宴客必备小炒。毛豆的烹调方法可以千变万化,水煮、清炒、红烧、煲汤样样皆可。冬菇毛豆一起炒鸡丁,冬菇的香、毛豆的甜、鸡肉的鲜混合一起,色泽好看外,口感层次分明、越嚼越香。
-
步骤1/14
点击查看大图
提前将鸡胸肉解冻软,洗净、去除附在表面上的油脂
-
步骤2/14
点击查看大图
切成鸡肉丁,用碗盛起、调入少许盐、酱油、鸡粉、胡椒粉、少许淀粉、搅拌均匀、腌制20分钟左右
-
步骤3/14
点击查看大图
干冬菇洗净浸泡软,捞起挤干水分,毛豆搓洗干净表面的豆衣,将毛豆浸泡在盆里,用手轻轻一搓,薄薄的豆衣自动浮起来,用过滤网过滤出来即可,非常方便,然后将毛豆捞起沥干水
-
步骤4/14
点击查看大图
将冬菇切成丁
-
步骤5/14
点击查看大图
热锅,倒入食用油,下鸡丁大火煸炒至白色
-
步骤6/14
点击查看大图
倒入毛豆继续翻炒10分钟左右
-
步骤7/14
点击查看大图
炒至毛豆8成熟
-
步骤8/14
点击查看大图
调入热炒鲜露翻炒均匀
-
步骤9/14
点击查看大图
倒入冬菇粒
-
步骤10/14
点击查看大图
调入适量清水,遮上盖子大火焖煮2分钟左右
-
步骤11/14
点击查看大图
调入蚝油、盐
-
步骤12/14
点击查看大图
调入少许鸡粉,翻炒均匀即可装盘
-
步骤13/14
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
食尚小贴士:鸡胸肉提前腌制20分钟左右能更好的入味,如果时间紧张也可以将毛豆提前焯熟,放在冰箱里保鲜,做菜时加入炒透即可。鸡胸肉的营养价值食尚在前面的食谱中已略有介绍,在这里就不再重复了。清洗干冬菇的水第一道倒掉,第二道浸泡的冬菇水炒菜时可以代替清水用,这样菜香味更浓,自然鲜不要浪费。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-25
冬菇毛豆炒鸡丁的其他做法
冬菇毛豆炒鸡丁的相关分类
冬菇毛豆炒鸡丁的相关推荐
-
黑木耳炒山药#春天不减肥,夏天肉堆堆#
11347700人看过 -
茄汁大虾
31177030人看过 -
剁椒毛豆米拌藕丁
97112人看过 -
红烧排骨
29952780人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11541132人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
298290人看过 -
香干毛豆炒肉丝
1117941人看过 -
汤浓味美‼️好吃到连汤都不剩❗️西红柿炖牛腩
454294人看过 -
#旅行中的美味#酸汤肉片贼下饭,好吃快手菜。
138139人看过 -
精致好菜#香菜拌牛肉 |春游便当推荐
460398人看过 -
#家常菜# 独家秘方—香辣红烧牛肉(牛腩)
10243169人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#砂锅焗鲈鱼/夏日就好这口鱼鲜‼️
506027人看过