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让女生做女王的红糖番薯糖水的做法

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让女生做女王的红糖番薯糖水

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　一碗教给厨房小白制作都放心的糖水——红糖番薯糖水，甜丝丝的口感，入口即化的醇香番薯，养颜补气的红枣，再加入姜丝，老姜能驱寒养胃，治疗感冒，熬煮姜汤简单易学，是顺手可拾的养生小方子。　　番薯也称红薯，是一种物美价廉的养生食材，被称为“土人参”，主要功效是润肺滑肠、补脾益胃，具有饱食感，非常适合减肥时食用。

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10-30分钟 | 配菜(中级)

番薯 1个

、

姜 1块

、

红枣 8个

、

红糖 40克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红枣去核，姜切片。
步骤2/9 点击查看大图
加清水，一起放入锅中，煮沸，5分钟时候关火。
步骤3/9 点击查看大图
番薯去皮，洗净切块。
步骤4/9 点击查看大图
将番薯块放入清水中，期间多换水几次，洗掉淀粉，这样汤色更清亮。
步骤5/9 点击查看大图
炒锅内不放油，直接放入番薯，将水分炒干。
步骤6/9 点击查看大图
炒干后再一次浸泡在水中，清洗一下。这样只会，番薯更清甜，而且之后煮番薯，番薯不易碎。
步骤7/9 点击查看大图
将番薯放入刚才的红枣姜水中，大火煮沸，接着放入红糖，转小火煮15-20分钟，番薯变软即可。
步骤8/9 点击查看大图
煮好的番薯红糖水，晾到温热，口感最佳。
最后一步点击查看大图
秋冬季，爱美爱自己的女生，一定试试哦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-25

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