白灼菜心
浏览 7607 · 收藏 24
将做法保存到手机
减肥的一道好菜，蔬菜炒来吃太多油，不利于身体健康，提倡少油从白灼蔬菜开始吧!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
烧些开水，估计正好浸过菜梗，放盐和油。
-
步骤2/3
点击查看大图
菜梗朝下，煮软后再将叶子一起煮，水开后，菜也熟了。
-
最后一步
点击查看大图
码好在盘子里，就完成了。备注：盘子边边放些蚝油，味道不够可以醮汁食用，就成蚝油菜心了。
小贴士
这只是的方法，别的蔬菜也可以同样方法。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-24
换个做法
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
白灼菜心
2436163人看过 -
蒜蓉荷兰豆
13565人看过 -
#素食主义#开胃去火的凉拌苦瓜
154627人看过 -
凉拌苦瓜（蜂蜜版）
29739人看过 -
广式卤鸭
39840人看过 -
酸豆角制作
61136人看过 -
#肉食者联盟#凉拌金针菇
375962人看过 -
白灼菜心#给老爸做道菜#
6605人看过 -
豆豉鲮鱼炒苦瓜
8768人看过 -
荷兰豆炒鱿鱼
11572人看过 -
凉拌豆角
3483人看过 -
卤鸭
85313人看过
