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虾仁芝士焗饭---长帝焙Man CRTF32K食谱

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讌语朦萌

大大的虾仁，肉质鲜美爽滑脆嫩，无论烹之以蒸饺还是炒菜，都是我的最爱。 虾仁中含有20%的蛋白质，蛋白质含量很高，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。 虾仁搭配的正餐，营养更加丰富。虾仁与芝士的结合，除了披萨，咱还可以来试试焗饭哦。满满一口有大大的爽滑虾仁，还有已与芝士融合一起的几种蔬菜和米饭，那就是一个字：满足！
食材清单 加入采购清单
米饭 适量
、
虾仁 半斤
、
玉米淀粉 少许
、
脆皮肠 2根
、
胡萝卜 1根
、
洋葱 半个
、
包菜 适量
、
黄油 适量
、
海盐 适量
、
海鲜酱 适量
、
黑椒粒 适量
、
水 适量
、
马苏里拉芝士 适量
烹饪步骤
小贴士

焗饭配菜可根据自己的口味适当调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-24

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