健脾养胃北瓜桂圆粥
说起北瓜好多南方的小朋友都会觉得陌生. 北瓜属于蔬菜品种的果菜,可以熬粥 可以蒸煮 可以做汤 北瓜的瓤是黄色,味道比较甜有清香的口感,北瓜含有淀粉 胡萝卜素 蛋白质 维生素B 维生素c和钙 磷等成分.可是产量比较低,只有一些农户种植,我个人的观点:北瓜比南瓜好吃,味道比南瓜甜,熟透的北瓜还会有面面的口感,龙眼干也叫干桂圆.性味甘平,归心脾经.补血益智,养血安神.用治思虑过度,心血不足.加入粥内又能提味,前阵子持续一周在闹肠胃病,经常熬这款粥来吃,最适合脾胃不适,气血不足.刚生完宝宝也可以食用,只需要把大米换成小米即可
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
1.先来一张北瓜的图片吧
-
步骤2/8
点击查看大图
2.北瓜去皮挖籽,切小块,进行冲洗
-
步骤3/8
点击查看大图
3.将大小米淘洗干净
-
步骤4/8
点击查看大图
4.剥去桂圆干的外皮
-
步骤5/8
点击查看大图
5.将所有材料入电饭煲内
-
步骤6/8
点击查看大图
6.选择稀饭功能
-
步骤7/8
点击查看大图
7.预约好,第二天就能吃到想喷喷的米粥了
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-23
北瓜桂圆粥的相关分类
北瓜桂圆粥的相关推荐
-
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
201444人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
299566人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥
114414人看过 -
#助力高考营养餐#养胃健脾炒时蔬
179258人看过 -
巨好吃的凉拌黄瓜,夏天餐桌必备
147909人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16411695人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25285928人看过 -
#换着花样吃早餐#清热去火莲子百合绿豆粥
1254473人看过 -
㊙️慢性胃炎食疗食谱之一养胃粥
54065人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19278046人看过 -
山药—健脾养胃
14108人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80218915人看过