健脾养胃北瓜桂圆粥
说起北瓜好多南方的小朋友都会觉得陌生. 北瓜属于蔬菜品种的果菜，可以熬粥 可以蒸煮 可以做汤 北瓜的瓤是黄色，味道比较甜有清香的口感，北瓜含有淀粉 胡萝卜素 蛋白质 维生素B 维生素c和钙 磷等成分.可是产量比较低，只有一些农户种植，我个人的观点：北瓜比南瓜好吃，味道比南瓜甜，熟透的北瓜还会有面面的口感，龙眼干也叫干桂圆.性味甘平,归心脾经.补血益智,养血安神.用治思虑过度,心血不足.加入粥内又能提味，前阵子持续一周在闹肠胃病，经常熬这款粥来吃，最适合脾胃不适，气血不足.刚生完宝宝也可以食用，只需要把大米换成小米即可
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步骤1/8
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1.先来一张北瓜的图片吧
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步骤2/8
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2.北瓜去皮挖籽，切小块，进行冲洗
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步骤3/8
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3.将大小米淘洗干净
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步骤4/8
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4.剥去桂圆干的外皮
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5.将所有材料入电饭煲内
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步骤6/8
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6.选择稀饭功能
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步骤7/8
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7.预约好，第二天就能吃到想喷喷的米粥了
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最后一步
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撰写制作步骤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-23
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