椰奶燕窝
燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物和微量元素,儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。燕窝还 富含活性蛋白和胶原蛋白,能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收,可增强体质。是一种纯 正高贵的天然保健品。 正因为燕窝含有表皮细胞生长因子,可修复被烈日灼晒的肌肤。常吃燕窝,可保皮肤不怕阳光,保持美白弹 性。
-
步骤1/5
点击查看大图
燕窝提前用纯净水浸泡4-8小时后,尽量撕成细丝。
-
步骤2/5
点击查看大图
放到筛网中,反复冲洗,去除杂质和细毛。
-
步骤3/5
点击查看大图
加入适量椰奶和冰糖。碗放入锅中,表面封保鲜膜或者盖子。
-
步骤4/5
点击查看大图
大火烧至上汽后,转中小火。炖30-40分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅后放入芒果块。
1椰奶可换成牛奶,根据个人喜好放自己喜欢的水果即可。
2成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克,一般一周吃两次为宜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-23
椰奶燕窝的相关分类
椰奶燕窝的相关推荐
-
砂锅清炖牛排胸骨白萝卜
175332人看过 -
超级好吃的葱油热干面
4836679人看过 -
清炖羊肉汤
7661809人看过 -
虾三鲜饺子#我的养生日常-远离秋燥#
211231人看过 -
正宗东北锅包肉
285114人看过 -
清炒山药
151900人看过 -
让你体验一把把川菜饭馆搬回家的味道-金汤酸菜鱼
241979人看过 -
电饼铛版馒头披萨
102943人看过 -
蜂蜜柠檬水
987672人看过 -
冰糖椰奶燕窝
205601人看过 -
口水鸡
337652人看过 -
蜂蜜柠檬水
22320人看过