风靡全球的ACAI BOWL巴西莓碗
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前年去德国时留学的朋友那里认识了ACAI后就对这种超级水果爱不释手了,现在可以在国内买到地道的巴西莓果冰了,马上制备一碗属于自己的ACAI BOWL。 Acai巴西莓在当地称为生命树,生长在巴西亚马逊热带雨林。 Acai Bowl是在当地,及夏威夷非常受欢迎的甜品,是消暑的必备甜品。主要是冰冻的Acai、香蕉、草莓水果和各种燕麦,等食物,便可成为一款健康美味的天然代餐。巴西莓采摘下来直接速冻的ACAI果冰保留的天然营养价值最高,如今不用出国门也能享受超级水果啦
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食材清单
加入采购清单
巴西莓果冰
100g
、
香蕉
100g
、
蜂蜜/枫树糖浆
1勺
、
果汁/酸奶
3勺
、
猕猴桃
若干片
、
火龙果
若干片
、
圣女果
若干片
、
麦片
若干
、
奇亚籽
若干
、
香蕉片
若干片
烹饪步骤
-
步骤1/10
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取出速冻的巴西莓ACAI果冰
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步骤2/10
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将冷冻状态的ACAI果冰片用刀划开
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步骤3/10
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将巴西莓果冰片放到搅拌机中,ACAI含有比蓝莓高22倍的花青素,如果弄到手上会马上变成紫色,这就是满满的天然花青素啊
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2016-09-21
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