破壁机版天然豆浆的做法

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破壁机版天然豆浆

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黄豆的蛋白质高达百分之四十，提供八种氨基酸。黄豆可以预防心脑血管疾病，降低癌症患率。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黄豆 100g

、

五谷伴侣 1袋

、

矿物水 1000ml

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
黄豆用矿物水泡一晚，中途可以换一次水，上锅蒸熟。
步骤2/5 点击查看大图
五谷伴侣一袋，黄豆100克倒入破壁机中。
步骤3/5 点击查看大图
加入1000毫升温水，用的也是矿物水。
步骤4/5 点击查看大图
选择热饮模式搅打6分钟即可。
最后一步点击查看大图
好喝的豆浆快来一杯吧。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

黄豆可以多泡一些，一次泡足一星期的量，然后蒸熟冷却后用保鲜盒放入冰箱冷藏，这样每天都可以喝一杯。我配方里的量可以打两杯。我用的是五谷磨坊的提子燕麦片五谷伴侣，超市里都可以买到。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-20

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